もうすぐ花粉症の季節になります。今年はエバーマスクを導入して、少しでも快適に花粉症を乗り切りましょう。エバーマスクのおすすめポイントを紹介していきます。

正直、鍼がこんなに即効性のあるものだとは思いませんでした。先週の土曜日からずっと続いていた腰痛が楽になりました。もっと早く利用すればよかったと悔やまれます。

筋トレを行う上で押さえておくべき3つのポイントを書いてみました。このポイントに気をつけないと、筋トレをする意味がなくなってしまいます。

食事のあとで眠くならないようにするにはよく噛んで食べることです。

夏こそ靴下を重ね履きしたほうがいいです。シルクの5本指靴下をまずはいて、その上から綿の靴下を履きます。履いたその日に効果が現れます。

私が2ヶ月でおなか周りを6cm減らした方法を紹介します。シンプルで明日から実践できます。

夏だから風邪を引かないなんてことはありません。夏にもしっかりと風邪を引きます。暑くなったからといって無防備な格好で夜を過ごしたり、睡眠をおろそかにしないようにしましょう。

6月20日に台風4号の影響で関東地方は真夏日になりました。熱中症による病院への搬送が相次いだそうです。なるべく暑さを避けるために日陰を上手に利用しましょう。

花粉症の季節、少しでも楽に過ごしたい。アロマの助けをかりるならユーカリの香りがおすすめだ。

まもなく黄砂が気になりだす季節だ。黄砂が多そうだと思えるならマスクなどの対策が必要だが、どのていどの黄砂が来ているのかは環境省の黄砂ライダーで確認しよう。