ダイエットには運動が欠かせない。運動はつらいのであきらめてしまいがちだ。運動するときにやせたときの自分を思えばつらくなくなる。

クローバースプーンは「出没！アド街ック天国」の「薬丸印の新名物」として登場したカラザ取り用のスプーン。東京下町の工場である永裕製作所で作成されたスプーンである。 卵かけご飯は溶き卵派である。生卵に醤油を少し多めに入れ、か […]

ちょっとしたことで怒り、イライラしている人は多い。怒りという感情はないほうが平和だ。イライラしないためには自分の感情の動きを変えてしまえばいい。イライラは自分の勝手な感情から出てきたものだから、周りに変化を求めても意味は […]

手帳を活用している人は多い。だが、誰にでも向き不向きがある。手帳をもてあましている人はメモ帳を使うといい。日付がついていないので、毎日何かを書かなくてはという脅迫におびえることはなくなる。

効率が優先する現代、人は時間に追われて生活している。時間に追われて心も体も悲鳴を上げている。時間に追われていることを実感し、少しでも時間に追われない自分を作っていくことが大切である。