スッキリ！ ハナクリーンで鼻洗浄
花粉症がつらいので、効果があると言われている鼻洗浄を始めてみました。
花粉つらすぎ
スギ花粉が飛び交うこの季節、マスクが手放せない状態ですが、やっぱりマスクをしていても花粉は鼻に入ってくるみたいで、鼻水やくしゃみが止まりません。
鼻の中を洗うことができたらどんなにいいことかと思うものの、鼻を洗ったらツーンとするので、なかなか気軽にはできません。
でも、ツーンとしないやり方があるというのでやってみました。
ハナクリーン
やってみるといっても、お湯に塩を溶かした家を鼻に吸い込むわけですが、コップやボウルなどではやりづらいので、専用の道具を用意してみました。
耳鼻科医が考えた鼻洗浄器だそうです。
ここにお湯を入れて、付属のサーレという粉を入れることで体液と同じ浸透圧になってツーンとしないようになるそうです。
サーレSも購入しました。
ハナクリーン本体です。これにお湯とサーレを入れて、ボディを押すことで、先端からお湯が出てくるようです。
ポーチ付きなので、旅行にも気軽に持っていけますね。
サーレSは1回分ごとに包装されています。
エーと言いながら
まず、40度〜42度のお湯にサーレを入れます。熱いのがダメな場合は38度〜40度で調整するといいようです。
やり方はエーと言いながら鼻を洗浄していきます。
うん、確かにツーンとなりません。片方の鼻から入っていったお湯は、もう片方の鼻から出てくるか、口からドバドバ出てきます。
終わったら軽く鼻をかんで終了。
うん、すごくスッキリします！
これを続けて、どれくらい花粉症が楽になるのか、しばらくは鼻洗浄を続けてみたいと思います。
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